Analisi composizione corporea
Prima di intraprendere qualsiasi terapia dietetica o programma di attività fisica è fondamentale eseguire un’analisi della composizione corporea dettagliata per stimare lo stato fisico, il grado di sovrappeso o obesità, lo stato nutrizionale, lo stato di idratazione, il metabolismo basale e il relativo dispendio energetico.
Quando si segue un percorso nutrizionale volto al dimagrimento è necessario essere sicuri che il calo ponderale avvenga solo nella parte grassa dell’organismo.
In ambito sportivo - sia negli sport di potenza che sport che di resistenza - le misurazioni bioimpedenziometriche, sono fondamentali per:
• programmare un corretto allenamento (isotonico o aerobico) impostando la migliore scelta dei carichi di lavoro e dei tempi di recupero;
• la programmazione nutrizionale;
• controllare lo stato di idratazione (fondamentale per ottimizzare la performance sportiva).
La valutazione della composizione corporea viene inoltre utilizzata per:
• Identificare il rischio di salute del paziente associato a livelli eccessivamente alti o bassi di FM
• Identificare il rischio di salute del paziente associato a eccessivo accumulo di grasso intra-addominale
• Monitorare i cambiamenti di composizione corporea che sono associati a certe malattie
• Cambiamenti nelle proporzioni durante l'accrescimento e l'invecchiamento
• Valutare l'effetto dell'alimentazione e dell'esercizio fisico.
- Acqua corporea totale e segmentale
- Acqua intracellulare ed extracellulare
- Proteine e minerali
- Massa grassa corporea
- Massa muscolo scheletrica
- Indice di massa corporea
- Percentuale di grasso corporeo
- Massa magra e grassa segmentale
- Rapporto acqua extra cellulare diviso su acqua totale su corpo intero e segmentale
- Peso secco
- Massa cellulare corporea
- Massa minerale ossea
- Circonferenza braccio destro
- Massa muscolare braccio destro
- Rapporto vita fianchi
- Grasso viscerale
- Angolo di fase (misura la qualità delle membrane cellulari, un indicatore molto utile sia allo sportivo, quanto a una persona con patologie o in chemioterapia)
